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Neujahrspaket

In by flavio

Zum Start ins neue Jahr bekommt ihr unsere Stoffwechsel-Tests zum Aktionspreis von 99€! Das Paket besteht aus: Spirometrische Grundumsatzmessung Durch die Spirometrische Grundumsatzmessung in Ruhe wird der kalorische Ruheumsatz der Testperson ermittelt. Besonders für Menschen mit dem Wunsch Gewicht zu reduzieren ist diese Information sehr wichtig. Sie bildet die Grundlage für alle Überlegungen in Sache „richtige Ernährung“. Denn der kalorische …

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BARBARA & JOHANNES W.

In by flavio

Hallo Herr Mannhardt, wir ham’s geschafft! Arno Aigner von Hiking Inspirations hat uns sowohl beim Mount Meru als auch beim Kilimandscharo/Uhuru Peak bis auf den Gipfel geführt. Jeweils OHNE Kopfschmerzen oder Übelkeit oder andere Anzeichen von Höhenkrankheit. Es war sehr beruhigend zu wissen, dass wir im Höhenzelt bereits auf einer Höhe von 4.000m problemlos geschlafen haben. Insofern konnten wir unsere …

Team

Team“Talent gewinnt Spiele, aber Teamwork gewinnt Meisterschaften.“ – Michael JordanFlavio MannhardtSportwissenschaftlerGeschäftsführenderInhaberJuttaStephanDiplom Sportwissenschaftlerin& Gründerin des InstitutsTrainingsplanungTriathlon & BikeDominikSchrepfermannSportwissenschaftlerTrainingsplanungRunningMagdalena ObermeierSportwissenschaftlerinAssistenz derGeschäftsführungFelix KropacStudent der SportwissenschaftWerkstudentJenniferGoldbrunnerStudentin derSportwissenschaftenWerkstudentinLinda FischbacherStudentin derSportwissenschaftenWerkstudentinJasmin FackelmayerStudentin derSportwissenschaftenWerkstudentinCarolineEberleSportwissenschaftlerin& DVGS-SporttherapeutinLeitung ZweigstelleTegernseeLenaZieglerSportwissenschaftlerin & KlimatherapeutinKlimatherapieDr. med.AlessandraBoscheriKardiologinSport- & HöhenmedizinSandraWinklerZertifizierteDiätassistentinErnährungsberatungAuf geht’s. Auf zu neuen GipfelnJetzt Termin vereinbaren

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Wir stellen vor: Ernährungsexpertin Sandra Winkler

Wir haben vor kurzem eine Kooperation mit der Ernährungsberaterin Sandra Winkler gestartet, um euch auch beim Thema Ernährung noch professioneller unterstützen zu können. Im Folgenden wollen wir euch Sandra Winkler vorstellen und die Hintergründe und Ziele der Zusammenarbeit darstellen. Die zertifizierte Diätassistentin war schon immer vom Thema Ernährung und deren Wirkung auf den Körper fasziniert. Außerdem trieb sie der Wunsch …

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Interview mit Skibergsteigerin Tatjana Paller

Seit gut einem Jahr ist Tatjana Paller ein Teil des Team Hypoxicum. Ihre erste Saison im ISMF Skimo Weltcup war sehr erfolgreich. Nun haben wir sie zur ihrer neuen Erfahrung, dem Training und zu ihren weiteren Zielen befragt.   Hypoxicum: Wie kommt eine erfolgreiche Radsportlerin eigentlich zum Skibergsteigen? War es ein Ziel in den deutschen Kader aufgenommen zu werden und …

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Eisenmangel und Höhentraining

Eisenmangel ist der am häufigsten vorkommende Nährstoffmangel in Deutschland. Dabei sind vor allem Frauen und Sportler betroffen. So tritt eine Ferritin-Depletion (vollständig Entleerung der Eisenspeicher) bei Sportlern doppelt so oft auf. Die Gründe hierfür liegen unter anderem in der erhöhten körperlichen Aktivität. Dieser verliert Eisen über den Schweiß, aber auch durch Magen-Darm-Blutlungen, die Foot-Strike Hämolyse (Schädigung der Erythrozyten in Händen …

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Laktatstufentest

In by flavio

Dieser Laktatstufentest dient zur individuellen Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit und dadurch der Ermittlung der optimalen Trainingsintensitäten bzw. -bereichen. Diese Leistungsdiagnostik macht ein effektives Training möglich und sollte der erste Schritt in einer Wettkampfvorbereitung sein. Der Test kann sowohl auf dem Laufband, als auch auf dem Fahrrad absolviert werden. Somit wird die Leistung sportartspezifisch getestet und es können die individuellen Trainingsbereiche ermittelt …

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Warum hilft Höhentraining beim Abnehmen?

Wie Ihr bestimmt schon bei uns auf der Website gelesen habt, hilft Höhentraining auch beim Abnehmen. Ein Grund dafür ist, dass das Hormon Leptin vermehrt ausgeschüttet wird, welches appetitzügelnd wirkt und somit helfen kann Körperfett abzubauen. Bewiesen ist auch, dass der Grundumsatz beim Höhentraining erhöht wird, man also mehr essen kann ohne zuzunehmen. Hier ist jedoch der genaue physiologische Hintergrund …