Healthy Life

149,00  99,00 

Der Start in einen gesunden Lebensstil ist nicht schwer!

Beschreibung

In diesem Paket bündeln wir unsere Kräfte mit unseren Partnern von Therapy4Motion & SPZ Oberland.

Es besteht aus einer Spirometrischen Grundumsatzmessung, einem Personaltraining im Bereich Kraft/Kraftausdauer und einem Personaltraining in Höhenluft.

Durch die Spirometrische Grundumsatzmessung in Ruhe wird der kalorische Ruheumsatz der Testperson ermittelt. Besonders für Menschen mit dem Wunsch Gewicht zu reduzieren ist diese Information sehr wichtig. Sie bildet die Grundlage für alle Überlegungen in Sache „richtige Ernährung“. Denn der kalorische Ruheumsatz stellt das Minimum der täglich benötigen Kalorienzufuhr dar.

Ob Gewichtsabnahme oder das Lindern von Schmerzen, bei einem 1 zu 1 Personaltraining wird ganz auf Individualität gesetzt und je nach Ziel auf deine Wünsche und Vorstellungen trainiert.

Im Rahmen eines 45 -minütigen Trainings entdeckst du Höhenluft und erfährst selbst wie es sich anfühlt in „dünner Luft“ zu trainieren und welche die Vorteile von Hypoxietraining sind. Es beinhaltet sowohl passives als auch aktives Training.