Next Level

Beschreibung

In diesem Paket bündeln wir unsere Kräfte mit unseren Partnern von Therapy4Motion & SPZ Oberland.

Es besteht aus einer Leistungsdiagnostik (Laktat), einem Personaltraining mit Fokus auf Rumpfstabilität und einem Personaltraining in Höhenluft.

Durch die Leistungsdiagnostik erfährst du deinen aktuellen Fitnesszustand und bekommst Aufschluss über deine nächsten Schritte für ein gezieltes Training. Die ermittelten Trainingsbereiche helfen dir dabei richtig zu trainieren und schneller erfolgreich zu werden.

Eine starke Rumpfstabilität ist essentiell für Hobbysportler und Athleten. Diese Muskulatur verbindet Ober- und Unterkörper und schafft somit eine bessere Zusammenarbeit und Kraftübertragung der beiden Körperteile. Das Team von Therapy4Motion wird hier gezielt auf deine aktuellen Schwachstellen eingehen und dich mit den richtigen Übungen zu einer starken Körpermitte verhelfen.

Im Rahmen eines 45 -minütigen Trainings entdeckst du Höhenluft und erfährst selbst wie es sich anfühlt in „dünner Luft“ zu trainieren und welche die Vorteile von Hypoxietraining sind. Es beinhaltet sowohl passives als auch aktives Training.