Paket Gewichtsmanagement

Beschreibung

Profitieren Sie von drei fundierten Diagnostiken, die Aufschluss darüber geben, wie der optimale Start in einen neuen Lebensstil auszusehen hat, um effektiv und langfristig abzunehmen.

Das Paket besteht aus einer Spirometrische Grundumsatzmessung, einer Bioelektrischen Impedanzanalyse, einem Spirometrischen Fettstoffwechseltest und einem 90-minütigem Personaltraining in Höhenluft.

Durch die Spirometrische Grundumsatzmessung in Ruhe wird der kalorische Ruheumsatz der Testperson ermittelt. Besonders für Menschen mit dem Wunsch Gewicht zu reduzieren ist diese Information sehr wichtig. Sie bildet die Grundlage für alle Überlegungen in Sache „richtige Ernährung“. Denn der kalorische Ruheumsatz stellt das Minimum der täglich benötigen Kalorienzufuhr dar.

Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) gibt Aufschluss über die Körperzusammensetzung des Menschen, d.h. den Fettanteil, den Muskelanteil, den Wasseranteil etc. des Körpers. Besonders im Bereich Gewichtsmanagement, bei dem oftmals das Hauptaugenmerk auf das reine Körpergewicht gelegt wird, ist diese Analyse wichtig. Die Reduktion um ein Kilogramm Körpergewicht ist nur dann ein wirklicher Erfolg, wenn es sich dabei auch um Fettmasse, also für den Stoffwechsel passive Masse, handelt.

Beim Fettstoffwechseltest wird durch eine Spiroergometriemessung der Intensitätsbereich der körperlichen Belastung bestimmt, bei dem der Fettstoffwechsel der Testperson optimal arbeitet. Durch das gezielte Training in diesem Intensitätsbereich ist eine bessere Gewichtsreduktion möglich, da direkt bei der Bewegung die ungeliebten Fettdepots angegriffen werden.

Im Rahmen eines 90 -minütigen Schnuppertrainings entdecken Sie Höhenluft und erfahren selbst, wie sich ein Training  in „dünner Luft“ anfühlt. Es beinhaltet sowohl passives als auch aktives Training.