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Eisenmangel und Höhentraining

Eisenmangel ist der am häufigsten vorkommende Nährstoffmangel in Deutschland. Dabei sind vor allem Frauen und Sportler betroffen. So tritt eine Ferritin-Depletion (vollständig Entleerung der Eisenspeicher) bei Sportlern doppelt so oft auf. Die Gründe hierfür liegen unter anderem in der erhöhten körperlichen Aktivität. Dieser verliert Eisen über den Schweiß, aber auch durch Magen-Darm-Blutlungen, die Foot-Strike Hämolyse (Schädigung der Erythrozyten in Händen …

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24 Stunden für die Vierlinge – eine Spendenaktion

Heute möchten wir euch auf eine ganz besonderes Aktion unserer Team-Hypoxicum-Athletin Tina Hitzenberger aufmerksam machen. Ihre Idee ist außergewöhnlich und wir haben beschlossen, sie bei dieser Spendenaktion tatkräftig zu unterstützen. Um was geht`s? Tina`s große Leidenschaft ist das Trailrunning. Jedoch durfte sie diesen Sport aufgrund einer Krankheit sehr lange nicht ausüben. Ihre ersten Schritte zurück in ein gesundes Leben machte …

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Eva Sperger – Von einer niederschmetternden Verletzung zum „Fabelrekord“

In diesem Jahr beginnt Eva mit dem Höhentraining und berichtet, wie es ihr dabei ergangen ist: „Zufriedenheit und Dankbarkeit liegen für mich darin, in unserer schnelllebigen Zeit innezuhalten und einen Blick zurückzuwerfen auf eine besonders wertvolle Zeit. Eine lange und äußerst interessante Saison liegt hinter mir mit völlig neuartigen Erfahrungen. Das Jahr hat begonnen mit der Entscheidung mich zu meinem …

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100 Meilen Kitz Alps Trail – ein Rennbericht

Max ist „a wuida Hund“, wie man hier in Bayern sagt. Seine Leidenschaft ist das Trailrunning und er liebt die langen Distanzen. In diesem Bericht erzählt er uns von seinem besonderen Erlebnis: „Der längste Ultra Trail in Österreich war auch gleichzeitig der längste Lauf in meiner bisherigen Sportlaufbahn. Passend dazu werde ich jetzt wohl auch den längsten Rennbericht aller Zeiten …