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Wir stellen vor: Ernährungsexpertin Sandra Winkler
UncategorizedWir haben vor kurzem eine Kooperation mit der Ernährungsberaterin Sandra Winkler gestartet, um euch auch beim Thema Ernährung noch professioneller unterstützen zu können. Im Folgenden wollen wir euch Sandra Winkler vorstellen und die...
Interview mit Skibergsteigerin Tatjana Paller
Team HypoxicumSeit gut einem Jahr ist Tatjana Paller ein Teil des Team Hypoxicum. Ihre erste Saison im ISMF Skimo Weltcup war sehr erfolgreich. Nun haben wir sie zur ihrer neuen Erfahrung, dem Training und zu ihren weiteren Zielen befragt. ...
Eisenmangel und Höhentraining
Team Hypoxicum, wissenschaftliche StudienEisenmangel ist der am häufigsten vorkommende Nährstoffmangel in Deutschland. Dabei sind vor allem Frauen und Sportler betroffen. So tritt eine Ferritin-Depletion (vollständig Entleerung der Eisenspeicher) bei Sportlern doppelt so oft...
Warum hilft Höhentraining beim Abnehmen?
Gewichtsmanagement, News & Events, wissenschaftliche StudienWie Ihr bestimmt schon bei uns auf der Website gelesen habt, hilft Höhentraining auch beim Abnehmen. Ein Grund dafür ist, dass das Hormon Leptin vermehrt ausgeschüttet wird, welches appetitzügelnd wirkt und somit helfen kann Körperfett...
Vorzüge und Gefahren von Höhenluft – ein BR 2 Interview
Audio, Link, wissenschaftliche StudienWir hatten Besuch vom BR2 bei uns im Institut für einen Bericht, in dem die Aspekte des Höhentrainings diskutiert werden sollten. Höhenluft hat nicht nur positive Effekte auf den Körper, sondern birgt auch physiologische Gefahren, wenn...
Bachelorarbeit: Bodyfat & Höhe
Gewichtsmanagement, wissenschaftliche StudienAls sich Anika im Dezember 2019 bei uns für eine Praktikumsstelle beworben hat, konnte keiner wissen, dass aufgrund der Covid-19 Pandemie und dem damit einhergehenden Lockdown große Teile ihres Praktikums bei ihr zuhause stattfinden...
Leben auf 6738 Meter scheint möglich
News & EventsSäugetiere, die auf 6738 Metern Höhe leben? Geht das wirklich? Die Antwort ist Ja! Hoch oben in den Bergen ist das Leben zwar hart. Unmöglich ist es aber nicht! Vor kurzem entdeckten Forscher eine Blattohrmaus auf dem Gipfel des...
24 Stunden für die Vierlinge – eine Spendenaktion
Events, Team HypoxicumHeute möchten wir euch auf eine ganz besonderes Aktion unserer Team-Hypoxicum-Athletin Tina Hitzenberger aufmerksam machen. Ihre Idee ist außergewöhnlich und wir haben beschlossen, sie bei dieser Spendenaktion tatkräftig zu...
Alles für die Wissenschaft
wissenschaftliche Studien11 gesunde Probanden (5 Frauen & 6 Männer) haben sich freiwillig dem Risiko der akuten Höhenkrankheit ausgesetzt. Und warum das Ganze? Um sich in den Dienst der Wissenschaft zu stellen und dabei zu helfen, neue Erkenntnisse zu...
Indien Himalaya – Leh Ladakh im Februar – ein Winter Abenteuer
Kundenstimmen, MietgeneratorTeil 3 – Das Abenteuer beginnt Der Tag der Abreise war gekommen. Bis zur letzten Nacht hatten wir das Höhenzelt in Benutzung und haben uns über Nacht akklimatisiert, bis letztlich auf einer Höhe von 4000m. Nun ging es wirklich los, die...
neue Studie: Positive Wirkung von Höhe auf Übergewicht und das metabolische Syndrom
wissenschaftliche StudienDas metabolische Syndrom. Eine Krankheit die durch verschiedene Parameter wie beispielsweise Taillenumfang, Blutzucker, und Blutdruckwerte bestimmt wird. In einer neuen Studie der LMU München wurde nun getestet welchen Effekt ein...
Event Tipp: Expedition Impossible – mit dem Rad zu den 8000er mit Christian Rottenegger
fernweh-avIn seiner Multivisions-Show „EXPEDITION IMPOSSIBLE: Mit dem Fahrrad zum 8000er“ erzählt Christian Rottenegger von den spannendsten und eindrücklichsten Erlebnissen seiner 30-jährigen Laufbahn als Abenteurer, Höhenbergsteiger und...
Indien Himalaya – Leh Ladakh im Februar – Ein Winter Abenteuer
Kundenstimmen, MietgeneratorTeil 2 – Zweite Woche Höhentraining absolviert Die Zeit vergeht wie im Flug. Wir schlafen nun seit zwei Wochen im Höhenzelt und sind inzwischen auf einer Höhe von 4000m angekommen. Morgen ist die Akklimatisierung zu Hause vorbei und...
Event Tipp: die Anden, 7000 km längs durch Südamerika mit Heiko Beyer
fernweh-avSie gelten als das Rückgrat des südamerikanischen Subkontinents und gleichzeitig als eines der mächtigsten Gebirge dieser Erde: Die Anden. Ein eigener Kosmos. Urwüchsig, voller Kontraste und von unvergleichlicher Wildheit!...
Indien Himalaya – Leh Ladakh im Februar – Ein Winterabenteuer
Kundenstimmen, MietgeneratorTeil 1 – Eine Woche Höhentraining absolviert Eigentlich hatte ich Indien als Reiseziel gar nicht auf dem Schirm. Dann aber kam da die Nachricht von der Moni, der Schwester von meinem Freund Philip. Sie lud uns nach Trivandrum, im Süden...
Event Tipp: Die steile Welt der Berge mit Alexander Huber
fernweh-avAlexander Huber bewegt sich in Grenzbereichen der vertikalen Welt, im elften Grad alpiner Wände wie auch an den großen Bergen der Welt. Der Extremkletterer zeichnet ein lebendiges Bild vom modernen Alpinismus, zeigt extremes...
Eva Sperger – Von einer niederschmetternden Verletzung zum „Fabelrekord“
Kundenstimmen, Mietgenerator, Team HypoxicumIn diesem Jahr beginnt Eva mit dem Höhentraining und berichtet, wie es ihr dabei ergangen ist: „Zufriedenheit und Dankbarkeit liegen für mich darin, in unserer schnelllebigen Zeit innezuhalten und einen Blick zurückzuwerfen auf...
„Den Sehenden die Augen öffnen“
EventsAndy Holzer ist ein österreichischer Profibergsteiger und Ausnahmesportler – das Außergewöhnliche hierbei: Andy Holzer ist von Geburt an blind. Trotzdem hat er die «Seven Summits» bestiegen. Es gibt bis heute nur zwei...
Der Saisonrückblick eines (mehrfachen) Ironman
KundenstimmenMichael:“ 2019 war in vielerlei Hinsicht bisher ein besonderes Jahr. Auch sportlich. Gabi und ich machen schon seit ein paar Jahren Triathlon. Auch Langdistanzen. Aber immer steht der Spaß am Sport im Vordergrund. Dieses Jahr...
Wie kann jede Zelle ihre Versorgung mit Sauerstoff sicherstellen?
News & EventsDie Antwort auf diese spannende Frage ist einen Nobelpreis wert, und zwar den für Medizin. Gregg Semenza, William Kaelin sowie Sir Peter Ratcliffe sind dieser Fragestellung auf den Grund gegangen und haben einen zentralen Schalter...
Bergfilmfestival 2019
News & EventsWie in jedem Jahr treffen sich auch 2019 im Oktober wieder zahlreiche Bergbegeisterte, um am Tegernsee beim Bergfilmfestival die Berge „passiv“ zu genießen. Doch eins ist dieses Mal anders, als in den vergangenen Jahren: denn dieses...
Geschichten aus der Welt der 4.000er Gipfel !
KundenstimmenJana K. erzählt uns ihre ganz persönliche Geschichte von der Besteigung ihres ersten 4.000er: „Jeder hat doch irgendeinen Traum? … Träume sind dafür da, um sich Ziele setzen zu können… Mein Traum war es 4.000er zu...
„Dünne Luft gegen dicke Hüften“
GewichtsmanagementVielleicht habt ihr schon mal gehört, dass Höhentraining beim Kampf gegen die überflüssigen Kilos helfen soll. Wie genau soll das funktionieren? Höhentraining ist insofern förderlich für nachhaltiges Abnehmen, da besonders beim...
100 Meilen Kitz Alps Trail – ein Rennbericht
Team HypoxicumMax ist „a wuida Hund“, wie man hier in Bayern sagt. Seine Leidenschaft ist das Trailrunning und er liebt die langen Distanzen. In diesem Bericht erzählt er uns von seinem besonderen Erlebnis: „Der längste Ultra Trail...
Alpentriathlon Schliersee
EventsAm Sonntag, den 21.07.2019 werden wir wieder bei einem coolen Event dabei sein, dem Sixtus ALPENTRIATHLON Schliersee. Triathlongrößen und Hobbyathleten bestreiten hier seit drei Jahrzehnten vor schönster oberbayerischer Alpenkulisse...
Zugspitz Ultratrail
EventsVom 14.-16. Juni sind wir bei Deutschlands größtem Trailrunning-Event, dem SALOMON Zugspitz Ultratrail Grainau dabei. An diesem Wochenende verwandelt sich die Umgebung um die Zugspitze in ein Trailrun-Paradies. Rund 2500 Teilnehmer...
Road to Cotopaxi – Reisebericht
MietgeneratorVerena und Julian haben ein Ziel vor Augen: den Cotopaxi (5.897 m) in Ecuador. Der zweithöchste Berg des Landes und gleichzeitig der höchste aktive Vulkan der Erde. Für die Vorbereitung leihen sie sich einen mobilen Höhengenerator aus,...
Outdoor Testival am Tegernsee
EventsDieses Jahr findet am 22. und 23. Juni am Tegernsee zum ersten Mal das Outdoor-Testival statt. Dort gibt es alles, was das Outdoorsportler-Herz begehrt: Auf insgesamt fünf Areas sowie auf den Tegernseer Bergen kann man die neuesten...
Road to Cotopaxi – Woche 4
MietgeneratorVerena und Julian haben ein Ziel vor Augen: den Cotopaxi (5.897 m) in Ecuador. Der zweithöchste Berg des Landes und gleichzeitig der höchste aktive Vulkan der Erde. Für die Vorbereitung leihen sie sich einen mobilen Höhengenerator aus,...
Road to Cotopaxi – Woche 3
MietgeneratorVerena und Julian haben ein Ziel vor Augen: den Cotopaxi (5.897 m) in Ecuador. Der zweithöchste Berg des Landes und gleichzeitig der höchste aktive Vulkan der Erde. Für die Vorbereitung leihen sie sich einen mobilen Höhengenerator aus,...
Road to Cotopaxi – Woche 2
MietgeneratorVerena und Julian haben ein Ziel vor Augen: den Cotopaxi (5.897 m) in Ecuador. Der zweithöchste Berg des Landes und gleichzeitig der höchste aktive Vulkan der Erde. Für die Vorbereitung leihen sie sich einen mobilen Höhengenerator aus,...
Dolomitsveri Mountain (3260m) Racha, Georgia
adventureroutineNoch immer ist das Team von Adventure Routine im wilden Georgien unterwegs und erkundet dabei neue Spots für Abfahrten in der unberührten Natur. Dieses Video macht Lust selbst in das nächste Abenteuer zu starten! Konrad:“...
Road to Cotopaxi – Woche 1
MietgeneratorVerena und Julian haben ein Ziel vor Augen: den Cotopaxi (5.897 m) in Ecuador. Der zweithöchste Berg des Landes und gleichzeitig der höchste aktive Vulkan der Erde. Für die Vorbereitung leihen sie sich einen mobilen Höhengenerator aus,...
Afrika. Unterwegs im wilden Süden.
fernweh-avSpannende Geschichten in technischer Perfektion Nach 15 Jahren sind Katja und Josef Niedermeier zurückgekehrt an die Schauplätze ihrer ersten großen Reise durch den Süden Afrikas: Um Alt-Bekanntes wiederzufinden, Neues zu entdecken und...
Powdern im Kaukasus
adventureroutineUnsere Freunde von Adventure Routine waren Freeriden am Kobi Pass in Gudauri, Georgien. In diesem Video geht es um die aktuellen Skitouren-, Lawinen- und Schneeverhältnisse in Gudauri am Kobi Pass. Nach dem ersten Schneefall seit 10...
20 000 km zu Fuß
fernweh-avEines Morgens folgt Gregor Sieböck seiner Sehnsucht und geht bei der Haustüre in Bad Ischl hinaus, mit dem Ziel irgendwann zu Fuß das tausende Kilometer entfernte Japan zu erreichen:...
Wie verhalte ich mich bei KRITISCHEN LAWINENVERHÄLTNISSEN und was sagen die Lawinenwarnstufen aus?
adventureroutineUnsere Freunde von Adventure Routine haben ein paar Infos zusammengestellt, wie man sich bei kritischen Lawinenverhältnisse verhält und erklären die Bedeutung der Lawinenwarnstufen und der Hangneigung....
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