Höhentraining war für mich ein fundamentaler Bestandteil in der Vorbereitung auf den Ironman Frankfurt - sowohl auf regenerativer als auch auf Belastungsebene. Eine fachkundige Betreuung half mir, das Höhentraining optimal mit den spezifischen Trainingsreizen abzustimmen, um Überbelastungen vorzubeugen.

Hallo zusammen,

Ich war letztes Jahr im Juli und August bei euch zum Höhentraining für meine Reise nach Tibet. Ich habe mir mit dieser Reise einen Lebenstraum erfüllt. Längst überfällig schicke ich die versprochenen Bilder. Wir hatten wahnsinnig Glück mit dem Wetter. Sonnenuntergang am Mt. Everest!!! Die Kora um den Mt. Kailash war ein einmaliges Erlebnis. Eines der Bilder zeigt mich zwischen den Gebetsfahnen am Dölma La, den höchsten Punkt der Kora auf ca. 5650m. Sehr Erschöpft aber extrem glücklich. Am Everest übernachteten wir auf 5100m. Da hab ich schon schwer geschnauft aber doch ganz gut geschlafen. Durch das Höhentraining bei euch, hatte ich während der kompletten Reise sonst keinerlei Probleme. Herzlichen Dank für die tolle Begleitung in der Vorbereitung. So konnte ich die Zeit in Tibet richtig genießen. Ich war da, wo ich immer hinwollte. (ich hatte als Kind ein Buch vom Everest…) Viele Grüße Sandra B.

Wie bereitet man sich auf ein Rennen wie den Monte Rosa Skymarathon vor, bei dem der Wendepunkt auf 4.554m liegt? Mir war klar, dass ich bestens akklimatisiert sein muss, um diese Herausforderung zu bestehen. Einige Wochen vor dem Rennen war ich schon auf Skitour an gleicher Stelle unterwegs – nur leider im nicht akklimatisierten Zustand. Schwerfällig und mit Kopfschmerzen habe ich mich damals auf und über die 4.000er des Aostatals geschleppt. Nach fast drei Wochen im Höhenzelt mit einem durchdachten Trainings- oder besser gesagt „Schlafplan“ war ich bestens vorbereitet für diesen außergewöhnlichen Wettkampf im Hochgebirge. Die Leistungsentfaltung ab 3.500m war schier unglaublich. Ich habe mich dank der strukturierten Vorbereitung so stark wie noch nie in diesen Höhen gefühlt. Der 10. Platz bei diesem legendären Wettkampf wäre ohne deine tolle und kompetente Unterstützung nicht möglich gewesen. Tausend Dank dafür!