Wie Ihr bestimmt schon bei uns auf der Website gelesen habt, hilft Höhentraining auch beim Abnehmen. Ein Grund dafür ist, dass das Hormon Leptin vermehrt ausgeschüttet wird, welches appetitzügelnd wirkt und somit helfen kann Körperfett abzubauen. Bewiesen ist auch, dass der Grundumsatz beim Höhentraining erhöht wird, man also mehr essen kann ohne zuzunehmen. Hier ist jedoch der genaue physiologische Hintergrund …
Bachelorarbeit: Bodyfat & Höhe
Als sich Anika im Dezember 2019 bei uns für eine Praktikumsstelle beworben hat, konnte keiner wissen, dass aufgrund der Covid-19 Pandemie und dem damit einhergehenden Lockdown große Teile ihres Praktikums bei ihr zuhause stattfinden werden. Schade war dabei einerseits, dass sie Einblicke in unsere praktische Arbeit nicht in der Fülle genießen konnte, wie bisherige Praktikanten. Andererseits haben wir die Zeit …
„Dünne Luft gegen dicke Hüften“
Vielleicht habt ihr schon mal gehört, dass Höhentraining beim Kampf gegen die überflüssigen Kilos helfen soll. Wie genau soll das funktionieren? Höhentraining ist insofern förderlich für nachhaltiges Abnehmen, da besonders beim aktiven Training in dünner Luft mehr Kalorien verbraucht werden als in „normaler Luft“. Aber auch die passiven Trainingseinheiten mit Höhenluft können dabei helfen die Kilos purzeln zu lassen. Die Mitochondrienaktivität …
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