Ich bin begeistert – endlich habe ich mir meinen Traum vom Inkatrail / Machu Picchu / Peru erfüllt. Ich habe lange gehadert, da ich im Winter nicht sonderlich fit war und auch schnell Kopfschmerzen in Höhe bekomme. Glücklicherweise fand ich per Zufall ins Höhentraining und habe mich unter kompetenter und gleichzeitig persönlicher liebevoller Anleitung richtig gut vorbereitet. Der gesamte Urlaub …

In Indien auf bis zu 4.000 Höhenmetern unterwegs. Dank des Höhentrainings im Institut in Pasing ohne jegliche Probleme.

Die Vorbereitungszeit im Institut für Höhentraining von 8 Wochen hat sich für mich voll und ganz ausgezahlt! Trotzdem, dass ich übergewichtig bin und konditionell echt Probleme habe, konnte ich die Trekkingtour in Nepal nach der Vorbereitungszeit gut mitmachen, ja sogar genießen! Während auf der Trekkingtour 3 Ehepaare die letzten 1.000 Höhenmeter sich nicht mehr zutrauten, hat mich der Ehrgeiz gepackt …

Liebe Jutta, auch ich möchte mich den anderen anschließen mit einem dicken Lob und Dank. Ich hatte keinerlei „Höhenkrankheiten“ auf meiner Trekkingtour durch Tibet trotz einem angeschlagenen Immunsystem durch eine starke Erkältung vier Tage vor Abflug. Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich diesen Urlaub genießen durfte, denn in meiner Reisegruppe gab es auch Fälle wo an manchen Tagen einfach …

Liebe Jutta, Hiermit ein großes Danke für die super Vorbereitung auf die Lhasa-Kathmandu Mountainbike Tour im Herbst 2011. Es bestand, nach schwerer Erkrankung, eine gewisse Unklarheit bzgl. meiner Anfälligkeit auf die Höhe und vor allem bei Anstrengungen von bis zu 100km täglich auf über 4.000m Höhe. Dein Trainingsplan für die Höhenanpassung hat mir sehr viel Sicherheit geschaffen und sich vor …

Hallo liebe Frau Stephan, nochmals herzlichen Dank für das Höhentraining bei Ihnen, ich bin immer sehr gerne gekommen, und ich habe unsere netten Unterhaltungen genossen, bei denen die Zeit wie im Fluge verging. Sollte ich nochmals eine Reise in ungeahnte Höhen vorhaben, werde ich mich wieder bei Ihnen zum Höhentraining melden. Viele Grüße, Cornelia O.

Liebe Jutta, wie versprochen melde ich mich nach meiner Tibetreise. Dank Ihrer Unterstützung ging es mir phantastisch. Aus unserer Gruppe war ich wirklich die einzige, die nicht einmal Kopfschmerzen hatte. Ansonsten kam bei den Mitreisenden alles vor: leichte Kopfschmerzen, starke Kopfschmerzen (teilweise über mehrere Tage), Übelkeit, Erbrechen, Kreislaufkollaps bis hin zum Totalausfall für 3 Tage (Fieber, fast Lungennetzündung). Ich denke, …

Hallo Frau Stephan, ja ich bin wieder da. Das mit der Höhe hat alles sehr gut geklappt. Ich habe gar nichts davon gemerkt, außer dass man sich halt langsamer bewegen muss. Zwischendurch, so um die 4.000-4.500 Hm, habe ich mich auch mal so locker bewegt, dass ich den schweren Rucksack gar nicht mehr bemerkt habe… Allerdings habe ich mir auf …

Hallo Frau Stephan, ich bin schon fast wieder vier Wochen aus Nepal zurück, doch die Eindrücke sind immer noch ganz frisch und unverarbeitet. Es war ein tolles Erlebnis, unser Everest-Trekking, und dass ich es so genießen konnte verdanke ich auch Ihrer Beratung und Ihrem Trainingsplan. Die 4.500 Höhenmeter, die wir in einer Woche bewältigten, bereiteten mir keine Probleme. Einige meiner …

Hallo Jutta, wir haben es tatsächlich geschafft. Am 28.12. um 15.15h haben wir den Gipfel des Aconcagua erreicht. Wir waren an diesem Tag mit unserem Führer alleine oben. Wir waren so gut akklimatisiert, dass wir tatsächlich 1 Stunde am Gipfel blieben. Die Sonne schien und wir hatten kaum Wind. Daher waren die ca. -10 Grad angenehm. Dank Deiner Hilfe hatte …